Best Solution for Anxiet,Free tips here,severe depression,Urdu/Hindi translation,Motivational story

Best Solution for Anxiety,

پریشانی کا بہترین حل،

Free tips here The best solution to anxiety is whatever period you are in, most anxiety period, depression, stress, overthinking here and there, day and night, overthinking never ends, so keep calm. For a second I have a solution for you,

Just close your eyes for 1 minute and think about what you have right now, what, will you give up everything or not?, is everything over?, ask yourself, any way you can. , yes i can, instead of opening your eyes read kalma durood sharif, whatever you read easily,

Another thing you can call your best friend and talk for 2 to 3 hours no time limit, think and create something, learn something divert your mind to different things, I  assure you that this process will definitely reduce your anxiety.Free tips here

Urdu translation

اضطراب کا بہترین حل یہ ہے کہ آپ جس دور میں بھی ہوں، سب سے زیادہ اضطراب کا دور، ڈپریشن، تناؤ، ادھر ادھر کی سوچ، دن رات، زیادہ سوچنا کبھی ختم نہیں ہوتا، اس لیے پرسکون رہیں۔ ایک لمحے کے لیے میرے پاس آپ کے لیے ایک حل ہے،

صرف 1 منٹ کے لیے آنکھیں بند کریں اور سوچیں کہ آپ کے پاس اس وقت کیا ہے، کیا، آپ سب کچھ چھوڑ دیں گے یا نہیں؟، کیا سب کچھ ختم ہو گیا ہے؟، اپنے آپ سے پوچھیں، جس طرح بھی آپ کر سکتے ہیں۔ ہاں میں کر سکتا ہوں، آنکھیں کھولنے کے بجائے کلمہ درود شریف پڑھیں، جو بھی آپ آسانی سے پڑھیں،

ایک اور چیز جو آپ اپنے بہترین دوست کو کال کر سکتے ہیں اور 2 سے 3 گھنٹے تک بات کر سکتے ہیں، کوئی وقت نہیں، سوچیں اور کچھ بنائیں، کچھ سیکھیں اپنے ذہن کو مختلف چیزوں کی طرف موڑیں، میں آپ کو یقین دلاتا ہوں کہ اس عمل سے آپ کی پریشانی ضرور کم ہو گی۔

Octlobs by reeb basry
https://www.youtube.com/@reebbasryofficial
website 
 www.octlobs.com